Tác dụng 'bí mật' chỉ cữ cà phê sáng mới có!

 

Tác dụng 'bí mật' 

chỉ cữ cà phê sáng mới có!

Cữ cà phê sáng không chỉ mang lại sự tỉnh táo mà còn vô số lợi ích cho sức khỏe. Đặc biệt, có một tác dụng ít được biết đến: Giúp nhu động ruột hoạt động trơn tru hơn và thúc đẩy nhuận trường.
Cữ cà phê sáng có tác dụng thúc đẩy nhu động ruột hiệu quả nhất. Nguyên nhân là do nhịp sinh học tự nhiên khiến đại tràng hoạt động mạnh nhất trong vài giờ đầu sau khi thức dậy. Khi đó, cà phê có tác dụng hiệp đồng, trở thành chất kích thích bổ sung, phối hợp với cơ chế sẵn có của cơ thể để giúp quá trình đại tiện diễn ra dễ dàng hơn
Ngoài ra, cà phê còn kích hoạt phản xạ dạ dày - đại tràng, liên quan đến việc thúc đẩy các cơn co thắt đẩy phân xuống trực tràng. Phản xạ này mạnh nhất vào buổi sáng. Cữ cà phê sáng còn giúp "huấn luyện" cơ thể hình thành thói quen đại tiện đều đặn..
Nên uống cà phê cùng hoặc sau bữa ăn sáng.