BÍ QUYẾT SỐNG THỌ

 
LÀM VƯỜN GIÚP SỐNG THỌ HƠN
1.   Làm vườn là bài tập thể dục tuyệt vời
2.   Làm vườn có tác dụng chống viêm
3.   Làm vườn giúp cơ thể tăng cường sản xuất vitamin D
4.   Làm vườn giúp bạn ngủ ngon hơn
5.   Làm vườn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến stress
6.   Làm vườn có thể cải thiện chức năng não
7.   Làm vườn có thể giúp cải thiện chế độ ăn uống
8.   Làm vườn - một hoạt động chữa lành và rèn luyện tính kiên nhẫn
9.   Làm vườn giúp bạn sống thọ hơn

KHÔNG KIÊNG KHEM CHẶT CHẼ
1-Luôn học hỏi
2- Giữ tinh thần thoải mái
3- Không kiêng khem chặt chẽ